短歌で綴る令和の日常

今週のお題「眠れないときにすること」

汗をかく
程に体を動かせば
心地よきかな
瞼は閉じる

我慢する
事を手放し気にかかる
思いなくせば
心は静か

かえりみて
本当の我なぐさめて
喜びあれば
眠りは深く

　自分の内面に向かうこと。